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在淘宝中更改手机号并进行手机验证，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：确保已登录自己的淘宝账号。
2、进入账号与安全设置：点击右下角的“我的淘宝”，然后点击右上角的设置图标，在设置页面中找到并点击“账号与安全”。
3、找到手机号修改选项：在账号与安全页面中找到并点击“修改手机号”。
4、进行手机号验证：根据提示输入原手机号并获取验证码，完成验证，如果原手机号无法使用，可以选择其他验证方式进行身份验证。
5、输入新手机号并验证：验证通过后，输入新的手机号，并获取验证码进行验证。
6、完成更改：验证成功后，即可完成手机号的更改。
在进行手机号更改时，要确保自己处于安全的环境中，避免泄露个人信息，更改手机号后，可能需要更新与该手机号相关的其他应用或服务中的手机号信息，如果不确定如何操作，可以联系淘宝客服寻求帮助。